ハチミツと花粉症のコト
昨日からソワソワしていた....
だって、今日から先週までの日常がないから💼
でも、細胞はサラリーマン・マインド👓
少しだけ恋い焦がれる、満員電車
今日は「ハチミツと花粉症」のコト
花粉症、ツライですか?
僕は分かりません😔
だって花粉症じゃないもん!
でもね....
たま〜に、くしゃみが止まらなかったり
鼻がムズムズする時はあるけどね....
ゼッタイに認めません!
花粉症ではありません!!
認めたら、負けです!!!
それにしても、ハチミツは万能だね!
花粉症の予防効果まであるんだね!
花粉症って....
風に乗って、花粉が飛んできて
鼻やのど、目などの粘膜にくっついて
アレルギー症状になろうと、ヒスタミンが体から出てきて
目のかゆみや鼻づまりなんかになっちゃう
花粉が飛ぶ季節は地域によってちがうが
関東地方では....
スギ花粉:1月~4月
ヒノキ花粉:5月~6月
カモガヤ花粉:6月~8月
ブタクサ花粉:8月~9月
ヨモギ花粉:8月~9月
あくまでも推測ですがね....
花粉症の皆様、お疲れ様です🙇
でも、あれなんだね、クリスマスシーズンはいなくなるんだね🤔
都合の良い....
でも、ハチミツは優しいし、いつもそばにいてくれるから😁
ハチミツには数十種類のポリフェノールが入っていて
強い殺菌効果があるのよ✋️
これらのポリフェノール類がヒスタミンの放出を抑えてくれるのよ👐
あとね、ハチミツに含まれている少量の花粉が
花粉への免疫をつけてもくれるんだって😚
でもでも、ハチミツも選ばなきゃいけなくて
売っているものには砂糖が入っているのもあって
「純粋ハチミツ」がいいんだって。
さて、どう食べる🍯
たとえば、ヨーグルトにかけてとか
花粉症にはヨーグルトが効果的と
よく聞くけれど
ヨーグルトをただ食べればいい、じゃないのよ
花粉症には、ヨーグルトの乳酸菌が効くって言われていて
乳酸菌が腸内で働くと、腸内環境が良くなり
免疫力が高まり、花粉症のアレルギーが和らぐらしいのよ。
でもでも、プレーンヨーグルトだと
かなりの数の乳酸菌が腸に行くまでに、死んじゃうんだって👻
だから、おすすめは「ビフィズス菌入りのヨーグルト」
今日はこんなもんで😁
あんがとです!